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Iris
BOOTYSHELL 1
Voilà un mois que je fais le programme Bootyshell et j’en suis vraiment satisfaite, ce programme me pousse dans mes retranchements et me force à me surpasser, j’adore ça !
Fessier / Abdos
Débutant ET expert
Salle / Maison
8 semaines
Accueil > Programmes > BOOTYSHELL 1
Le guide Bombshell
Nouvelle fonctionnalité
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Je l'essaye tout de suiteBOOTYSHELL 1
8 semaines
Fessier x Abdos
80,00€
Présentation
- Le Bootyshell 1 c’est 8 semaines d’entraînement ciblé sur le fessier et les abdominaux que vous soyez débutant ou confirmé !
- Objectifs : prendre du volume au niveau du fessier et affiner sa taille.
- Versions : maison et salle de sport.
Rythme
- Nombre de séances : 3 séances d’entraînement par semaine.
- Durée d’une séance : 1H.
Autres
- Matériel (version maison) : un tapis, une paire d’haltères ou une kettlebell, une bande de résistance ou des poids chevilles. Poids à choisir en fonction de vos capacités. -10% sur www.prozis.com avec le code : LUCILE.
- Témoignage : Une fois votre programme terminé, envoyez-le ici : temoignages@lucilejoseph.fr et n’oubliez pas qu’1 transformation VISIBLE = 1 programme OFFERT !
- Programme accessible à vie depuis votre compte client.
Attention : si vous avez eu recours à une sleeve, by pass, anneau ou si vous avez d’autres problèmes de santé liés à l’activité sportive, optez directement pour un Coaching Privé. Ce programme ne s'adapte pas aux femmes enceintes. Pour un programme adapté, rendez-vous à la catégorie "Grossesse et Post-partum". Si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact.
Tableau comparatif
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