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Débutant ET expert
En salle ou Maison
8 semaines
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Le guide Bombshell

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Babyshell Post-Partum

PROGRAMME 8 SEMAINES

En autonomie

80,00

Présentation

Le Bombshell Post-Partum 8 semaines est un programme conçu sur 8 semaines pour reprendre une activité sportive adaptée après un accouchement.

Ce programme a été réalisé pendant toute la période post-partum de Lucile Joseph. 

Vous pourrez opter pour la version en salle de sport ou à la maison.

Dans ce programme, vous aurez accès à plus de 60 vidéos d’exercices explicatives ainsi qu’à des conseils sportifs.

Rythme

C’est un programme complet qui comporte 4 séances d’entraînement par semaine.

Autres

Ce programme s’adapte à tous les niveaux.

Attention : Ce programme est destiné à une personne qui a préalablement terminé sa rééducation du périnée, qui n’a aucune contre-indication médicale et qui a réalisé tous ses examens gynécologiques. Votre médecin devra approuver la pratique sportive.

Voici entre autre le matériel nécessaire à avoir pour la version maison : un tapis de sol, des haltères et des lestes de chevilles. Les poids des lestes et haltères sont à choisir en fonction de vos capacités.

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !

Ce programme existe en pack

Elles l'ont fait

suivez les transformations de nos bombshell

Cindy

BABYSHELL POST PARTUM

BABYSHELL POST PARTUM - 65,5KG - 63KG

Je suis choquée, je ne pensais pas avoir un tel résultat, surtout que j’ai eu une période de déménagement pendant laquelle j’ai eu du mal à être assidue !

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Weendy

BABYSHELL POST PARTUM

BABYSHELL POST PARTUM - 63,4KG - 60,1KG

Sans le programme alimentaire je n’aurais jamais atteint mes objectifs ! Parfois on pense qu’on mange bien mais en vérité pas du tout, bien manger ne veut pas dire vous priver !

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