Logo Instagram Logo Compte Logo panier
Logo switch rpg
Maman sportive
En salle ou Maison
9 mois
Icon close

Le guide Bombshell

Nouvelle fonctionnalité

utilisez le guide sur-mesure pour trouver le programme fait pour vous !

Je l'essaye tout de suite

Babyshell grossesse

PROGRAMME 9 MOIS

En autonomie

90,00

Présentation

Le Babyshell Grossesse 9 mois est un programme conçu sur 9 mois pour être réalisé tout au long de la grossesse et s’adapter à chaque étape de celle‐ci. Vous pourrez ainsi garder la forme en toute sécurité ! 

Ce programme a été réalisé pendant toute la grossesse de Lucile Joseph.

Vous pourrez opter pour la version en salle de sport ou à la maison.

Dans ce programme, vous aurez accès à plus de 110 vidéos d’exercices explicatives ainsi qu’à des conseils sportifs, nutritionnels et lifestyle pour vivre une grossesse de rêve !

Rythme

C’est un programme complet qui comporte 3 séances d’entraînement par semaine et qui évoluent chaque trimestre.

Autres

Ce programme est destiné à une personne qui a une certaine habitude sportive. 

Attention : ce programme s’adresse aux femmes qui n’ont aucune contre-indication médicale et qui ont préalablement réalisé tous leurs examens gynécologiques. Votre médecin devra approuver la pratique sportive.

Voici le matériel nécessaire à avoir pour la version maison : un tapis de sol et des haltères. Les poids des haltères sont à adapter en fonction de votre ressenti. Toujours être à l’écoute de son corps. 

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !

Ce programme existe aussi en pack

Elles l'ont fait

suivez les transformations de nos bombshell

Lucile Joseph

BABYSHELL GROSSESSE

BABYSHELL GROSSESSE - 70KG - 67KG

Ayant pratiqué une activité physique depuis ma plus tendre enfance, le sport est devenu quelque chose d’essentiel à mon bien-être et à mon équilibre.

lire la suite

Cindy

BABYSHELL POST PARTUM

BABYSHELL POST PARTUM - 65,5KG - 63KG

Je suis choquée, je ne pensais pas avoir un tel résultat, surtout que j’ai eu une période de déménagement pendant laquelle j’ai eu du mal à être assidue !

lire la suite