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Débutant ET expert
Salle / Maison
8 semaines
Perte de poids / Prise de masse / Tonification
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Le guide Bombshell

Nouvelle fonctionnalité

utilisez le guide sur-mesure pour trouver le programme fait pour vous !

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Bombshell Sport – Prise de masse

8 semaines

Phase 3

80,00

Présentation

Le Bombshell Sport en autonomie est un programme conçu sur 8 semaines et personnalisé en fonction de votre objectif : Perte de poids / Prise de masse / Tonification musculaire.

 

Vous pouvez opter soit pour la version salle de sport ou la version maison

 

Dans ce programme, vous aurez accès à plus de 80 vidéos d’exercices explicatives ainsi qu’à des conseils sportifs.

Rythme

C’est un programme complet qui comporte 4 séances d’entraînement par semaine.

 

Chaque séance d’entraînement dure en moyenne 1h-1H30.

 

Il existe 3 phases évolutives : vous aurez donc la possibilité de poursuivre après ces 8 semaines d’entraînement avec les phases 2 puis 3 !

Autres

Ce programme s’adapte à tous les niveaux.

 

Matériel nécessaire (version maison) : un tapis de sol, des haltères et des lestes de chevilles. Les poids des lestes et haltères sont à choisir en fonction de vos capacités.

 

Attention : si vous avez eu recours à une sleeve, by pass, anneau ou si vous avez d’autres problèmes de santé liés à l’activité sportive, optez directement pour un programme Bombshell Sport avec suivi. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact.

 

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !

Ce programme est aussi disponible avec suivi

Tableau comparatif

Tableau

Tu n'arrives pas à te motiver toute seule ?

opte pour l’option avec suivi !

Ce sont des programmes entièrement adaptés à chaque élève en fonction de ses objectifs. Avec cette option, tu prends un RDV personnel, puis tu bénéficies d’un suivi journalier via l’application WhatsApp afin que je puisse suivre au plus près votre coaching et bien évidement, vous donner toute ma motivation de coach !

Un bilan est établi une fois par mois pour faire évoluer votre programme en fonction des résultats obtenus et de vos objectifs. Les programmes sport sont réalisables en salle ou à la maison. A noter que le nombre de coaching personnalisé avec suivi quotidien est très limité afin d’avoir un accompagnement très particulier !
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