Logo Instagram Logo Compte Logo panier
Logo switch rpg
abdos / fessiers
Débutant ET expert
En salle / Maison
8 semaines
Icon close

Le guide Bombshell

Nouvelle fonctionnalité

utilisez le guide sur-mesure pour trouver le programme fait pour vous !

Je l'essaye tout de suite

Bootyshell 1

8 semaines

En autonomie

80,00

Présentation

Le Bootyshell Fessier x Abdos 8 semaines est un programme conçu sur 8 semaines et ciblé uniquement sur le Fessier et les Abdos. L’objectif de ce programme est de prendre du volume au niveau du fessier et d’affiner sa taille. 

Vous pouvez opter soit pour la version salle de sport ou la version maison. 

Dans ce programme, vous aurez accès à plus de 80 vidéos d’exercices explicatives ainsi qu’à des conseils sportifs.

Rythme

Ce programme comporte 3 séances d’entraînement et 4 séances d’étirements par semaine.

Chaque séance d’entraînement dure en moyenne 1h.

Vous aurez la possibilité de poursuivre après ces 8 semaines de programme avec le Bootyshell 2 !

Autres

Ce programme s’adapte à tous les niveaux.

Ce programme ne s’adapte pas aux femmes enceintes. Pour un programme sport spécial femme enceinte cliquez ici.

Voici le matériel nécessaire à avoir pour la version maison : un tapis de sol, des haltères et des lestes de chevilles. Les poids des lestes et haltères sont à choisir en fonction de vos capacités.

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !

Voir le bootyshell 2

Elles l'ont fait

suivez les transformations de nos bombshell

Iris

BOOTYSHELL

BOOTYSHELL

Voilà un mois que je fais le programme Bootyshell et j’en suis vraiment satisfaite, ce programme me pousse dans mes retranchements et me force à me surpasser, j’adore ça !

lire la suite

Séraphine

BOOTYSHELL

BOOTYSHELL

Je tiens à te remercier pour ta motivation et ta présence sur les réseaux sociaux.

lire la suite