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Fullshell Pack

Sport & Alimentation

Avec suivi

250,00580,00

Présentation

Le Fullshell Pack avec suivi est idéal pour toute personne souhaitant un suivi sportif et nutritionnel entièrement personnalisé, un contact permanent avec votre Coach Lucile Joseph et notre Nutritionniste-Diététicienne, des conseils et remarques adaptées tout au long de votre coaching. Ce pack comprend le programme Bombshell Sport avec suivi (en savoir plus) et le programme Nutrishell Plan Alimentaire avec suivi (en savoir plus). 2, 3 ou 6 mois de coaching : c’est à vous de choisir ! 

 

Dans ce programme, vous aurez accès à plus de 50 vidéos d’exercices explicatives ainsi qu’à des conseils sportifs.

 

Le Nutrishell Plan Alimentaire avec suivi est un programme entièrement personnalisé en fonction de vous et votre objectif. 

 

Vous aurez en amont un rendez-vous téléphonique avec notre Nutritionniste-Diététicienne puis un suivi quotidien par e-mail (du mardi au vendredi de 9h à 20h).

 

Votre programme sera entièrement adapté à votre régime alimentaire (omnivore / végétarien) et/ ou intolérances alimentaires et comportera un plan alimentaire établi du petit-déjeuner au diner, des conseils nutrition, des équivalences nutritionnelles pour comparer les valeurs nutritives de différents aliments et vous permettre de les varier au maximum !

Rythme

Vous aurez le choix du nombre de séances d’entraînement par semaine (3, 4 ou 5 séances). Chaque séance d’entraînement  dure en moyenne 1h-1H30. 

 

Un bilan sera effectué toutes les 6 à 8 semaines pour faire évoluer vos 2 programmes.

 

Le Bombshell Sport avec suivi est un programme entièrement personnalisé en fonction de vous et votre objectif.  

 

Vous aurez en amont un rendez-vous téléphonique avec Lucile Joseph puis un suivi quotidien via WhatsApp (mardi, jeudi et vendredi de 9h à 20h). Chaque mardi vous recevrez un vocal ou une vidéo de motivation réalisé par Lucile Joseph.

 

Lors du rendez-vous téléphonique, vous aurez la possibilité d’opter soit pour la version salle de sport ou la version maison. 

 

Autres

Le Bombshell Sport avec suivi programme s’adapte à tous les niveaux.

 

À noter : Le premier rdv peut être fixé jusqu’à dans 3 mois

 

Vous aurez en complément accès au Bombshell E-book, un livre de recettes sous forme de document PDF qui comporte plus de 20 recettes healthy pour varier vos repas, petits-déjeuners et collations.

 

Attention : Si vous avez une contre-indication médicale pour réaliser un type d’exercice en particulier, il faudra le mentionner lors du rendez-vous téléphonique. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter.

 

Ce programme est le plus adapté aux personnes ayant des TCA.

 

Voici entre autre le matériel nécessaire à avoir pour la version maison : un tapis de sol, des haltères et des lestes de chevilles. Les poids des lestes et haltères sont à choisir en fonction de vos capacités.

 

Ces 2 programmes (+ le Bombshell E-book) seront accessibles à vie depuis votre compte client !

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Elles l'ont fait

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Manon

FULLSHELL AVEC SUIVI

FULLSHELL AVEC SUIVI - 63,9KG - 56,6KG

3 mois se sont écoulés depuis le début de notre coaching avec Victoria. Je n’ai jamais été frustrée par le manque de plaisir avec la nourriture car je mange à ma faim, et les recettes des Nutrishell E-books sont un plaisir tous les jours !

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Cloe

FULLSHELL AVEC SUIVI

FULLSHELL AVEC SUIVI - 122,4KG - 97,8KG

Petit bilan de fin de programme : pour clôturer ces 6 mois, ce que je peux dire, c’est “MERCI”. Merci car vous m’avez aidée à changer ma vie. Aujourd’hui je ne suis pas parfaite, je fais encore des erreurs et j’en ferais encore je pense mais j’arrive à prendre du recul.

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