Témoignage

Quand j’ai commencé, j’ai eu beaucoup de mal avec la quantité (pour moi c’était énorme) mais au fur et à mesure, mon estomac s’est habitué. Ce qui m’a aidé c’est de prendre mes mesures toutes les semaines et de ne jamais me peser. Ainsi, je pouvais voir des résultats, ce qui m’encourageait pour commencer la semaine suivante. Par moments, il y a eu des passages durs mais comme pour tout, c’est le mental qui joue. J’ai réussi à tenir et je continue encore tous les jours à bien manger. Même si j’ai un métier qui fait que je mange à des heures irrégulières et décalées, ça a tout de même marché et j’ai vu des résultats. Merci pour le programme alimentaire !