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Tous les programmes peuvent être achetés maintenant et démarrés plus tard, sauf les programmes avec suivi (Bombshell Sport avec suivi / Nutrishell Plan Alimentaire avec suivi / Fullshell Pack avec suivi). Si vous décidez de prendre un rendez-vous en ligne pour l’un de ces programmes, vous vous engagez à démarrer votre programme juste après notre rendez-vous et à le suivre jusqu’à la fin. Un programme avec suivi, ça se mérite ! 🙂

Pour plus d’informations, consulter nos CGV.

Comme précisé précédemment, la date de début de votre programme n’a pas d’importance. C’est à vous de la déterminer. Par contre, si vous avez pris un rendez-vous en ligne pour l’un de ces programmes :  Bombshell Sport avec suivi / Nutrishell Plan alimentaire avec suivi / Fullshell Pack avec suivi, et que vous avez un justificatif valable pour reporter la date de votre rendez-vous, merci de nous contacter via le formulaire de contact en nous précisant votre numéro de commande.

C’est très simple ! Il vous suffit de sélectionner le programme qui vous convient et de choisir parmi les différentes options qui s’offrent à vous pour le personnaliser et l’adapter à votre profil. Ensuite, suivez les étapes pour passer commande.

Une fois votre commande effectuée et votre paiement validé, vous recevrez un e-mail de confirmation vous indiquant que votre programme est disponible sur votre compte client dans l’onglet “Programmes / E-books”. Vous pourrez ensuite le télécharger à n’importe quel moment et depuis n’importe quel support numérique (smartphone, tablette, ordinateur) ! Si vous rencontrez des problèmes pour récupérer vos programmes, vous pouvez contacter le service technique. 

Si vous n’avez pas accès à votre programme, merci de nous contacter en nous précisant votre numéro de commande.

C’est très simple ! Il vous suffit de vous rendre sur le formulaire de contact et de le compléter ou alors de nous les envoyer à cette adresse : temoignages@lucilejoseph.fr. N’oubliez pas d’y inclure également votre témoignage écrit ainsi que votre tableau de mensurations complété qui est disponible dans votre programme.

Pour les photos, privilégiez un arrière plan neutre.

Chaque programme sport a été pensé, élaboré et testé par Lucile Joseph, Coach Sportive Diplômée d’Etat. Ce sont des programmes entièrement personnalisés en fonction de chaque élève, de ses besoins et de objectifs.

Vous apercevrez les premiers résultats dès la quatrième semaine. Cependant, c’est surtout à la fin du programme que les résultats seront les plus visibles et probants, d’où l’importance de suivre scrupuleusement votre programme et de compléter chaque mois le tableau de mensurations qui est inclus dans votre programme pour voir votre évolution.

Tout dépend du type de programme que vous choisissez. Pour le programme Bombshell Sport avec suivi, vous avez le choix entre un programme de 3, 4 ou 5 séances d’entraînement par semaine. Pour le programme Bombshell Sport en autonomie, il y a 4 séances d’entraînement par semaine et réparties sur 8 semaines. Pour le programme grossesse, il y aura 3 séances d’entraînement par semaine et 4 séances pour le programme post-partum.

Sur les pages des programmes, vous trouverez des explications détaillées. Si des questions subsistent, n’hesitez pas à nous contacter.

Les programmes de Lucile Joseph s’adressent uniquement à la gente féminine ! 🙂

Pour découvrir les programmes hommes de Reggie Plein, avec qui je collabore, rendez-vous sur le site rpgstrong.fr

L’âge minimum requis est de 18 ans*. Pour les programmes Bombshell sport avec suivi, nous acceptons les personnes jusqu’à 50 ans**. Au-delà de cet âge, le plus adapté pour vous est d’opter pour un coaching sportif en direct avec un coach qualifié qui pourra mieux vous accompagner. 

* À noter que nous ne prenons aucunement la responsabilité si un mineur s’avère avoir suivi l’un de nos programmes. Pour plus d’informations, je vous invite à consulter nos CGV. 

**À noter que pour tous les programmes Nutrishell Plan alimentaire, cette condition ne s’applique pas.

Bien évidemment ! L’ensemble de nos programmes sont adaptés à tous niveaux (débutant, intermédiaire, avancé). Pour les programmes Bombshell Sport avec suivi et Nutrishell Plan alimentaire avec suivi, ce détail sera vu ensemble lors de votre rendez-vous téléphonique. 

Pour les programmes Bombshell sport en autonomie, ils sont adaptés pour tous les niveaux.

Si vous avez l’accord du médecin et/ou des spécialistes qui suivent votre problème de santé pour débuter un programme sportif à distance, c’est tout à fait possible ! Il faudra cependant nous envoyer un message via le formulaire de contact avant d’acheter un programme en nous précisant quels sont vos problèmes de santé pour que nous puissions vous proposer le programme adapté à votre situation.

Il est tout à fait possible d’adapter certains exercices de votre programme en fonction de vos incapacités physiques. Pour les programmes Bombshell sport avec suivi, ce détail sera vu ensemble lors de votre rendez-vous téléphonique. Pour les autres programmes, il vous suffit de demander conseil à votre médecin pour qu’il puisse vous indiquer par quels exercices les remplacer.

Pour une perte de poids assez importante, le plus adapté serait d’opter pour le Fullshell Pack avec suivi. C’est un programme encadré où vous serez de façon permanente en contact direct avec notre nutritionniste (par e-mail) et Lucile Joseph (via l’application What’s App le mardi, jeudi et vendredi de 9H à 20H) si vous avez la moindre question ou pour tout autre échange en lien avec votre programme ou votre suivi. Ensemble, nous vous aiderons à atteindre votre objectif !

Oui, bien sûr ! Tous nos programmes alimentaires sont personnalisables. Si vous optez pour un programme Nutrishell Plan alimentaire avec suivi, ce détail vous sera directement demandé par notre nutritionniste lors de votre rendez-vous téléphonique. Pour les programme Nutrishell Plan alimentaire en autonomie, il vous suffit de choisir l’option “végétarien”.

Les compléments alimentaires c’est comme les antibiotiques, ce n’est pas automatique ! Il existe des alternatives ; avec ou sans, les mêmes résultats sont tout à fait possibles ! Mais si vous souhaitez en prendre, il faut savoir qu’il faut avant tout avoir une alimentation saine et équilibrée avant de penser à consommer des compléments alimentaires.

Le mieux serait d’opter pour un programme Nutrishell Plan alimentaire avec suivi, pour pouvoir échanger en direct avec notre nutritionniste et qu’elle puisse adapter entièrement votre plan alimentaire en fonction de l’ensemble de vos restrictions alimentaires.

TCA = Troubles du Comportement Alimentaire. Ils sont tous issus d’un mal-être qui dépasse de loin la simple volonté de maigrir ou la difficulté de construire son rapport à la nourriture. Les caractéristiques assez semblables des personnes souffrant de TCA sont un manque de confiance et d’estime de soi, d’excès de perfectionnisme ou encore de besoin de tout maîtriser. Il est très difficile de sortir de cet impasse sans l’aide de spécialistes. C’est un suivi qui nécessite une approche à la fois nutritionnelle, comportementale et psychologique.

Nos programmes Nutrishell Plan alimentaire avec suivi ou en autonomie sont tous élaborés par notre nutritionniste-diététicienne. D’une manière générale, nos programmes ont pour but de vous aider à voir votre corps différemment et de vous apprendre à manger correctement. Vous ne serez jamais en privation, jamais frustrée. 

Pour des cas de TCA, l’objectif principal est de stabiliser votre poids réellement et sur le long terme. Comme pour tout autre objectif, le principe n’est pas d’aller vite, mais d’avoir de vrais résultats progressivement et de devenir totalement autonome, même après le suivi. Pour une personne ayant des TCA, le plus adapté serait donc d’opter pour un programme Nutrishell Plan alimentaire avec suivi.

Oui, la cure de complément alimentaire “beaux cheveux” est aussi adapté aux hommes qui recherchent de la longueur.

Oui les adultes peuvent prendre les compléments alimentaires belle peau, beaux cheveux et ventre plat en même temps.

Dans le SLIM PACK il y a un complément alimentaire qui est déconseillé lorsque l’on est enceinte ou femme allaitante : 

> CAPTEUR GRAISSES ET SUCRES : Oui les femmes enceintes et allaitantes peuvent l’utiliser. Mais comme pour tout le monde, c’est à utiliser de façon occasionnelle. Pour les fêtes c’est parfaitement adapté mais l’idée n’est pas de faire que des excès et de prendre le capteur tous les jours.

> VENTRE PLAT : Oui, les femmes enceintes et allaitantes peuvent l’utiliser.

> BRÛLE GRAISSES : NON, les femmes enceintes et allaitantes ne peuvent pas l’utiliser à cause du thé vert et de la caféine issue du Guarana.

Oui c’est possible en revanche la formule n’a pas été développé pour ça, donc en terme de goût ce sera la surprise, notamment pour la roquette.

Les compléments alimentaires beaux cheveux sont compatibles avec les femmes enceintes et allaitantes

Les compléments belle peau sont déconseillés pour les femmes enceintes et allaitantes.

La seule formule qui contient un ingrédient d’origine animale est le BELLE PEAU car il contient du collagène marin issu de poisson. Les autres ne contiennent pas d’ingrédient d’origine animale. 

Toutes les gélules sont végétales.

Tous les packagings sont recyclables.

Tous les compléments alimentaires contiennent des actifs naturels. Les formules ne sont pas toutes 100% naturelles car elles contiennent des actifs d’origine synthétique comme les vitamines et les minéraux : le belle peau et le cheveux notamment.

Il est préférable de faire des cures plutôt que de le prendre en continu. L’idéal est de faire entre 3 et 6 mois de cure.  

Ce complément n’est pas formulé pour aider à lutter contre l’acné. Il contient des actifs bénéfiques pour la beauté de la peau (aloe vera, huile de bourrache, zinc) mais pas d’actifs aux actions purifiantes. Il contient également du collagène et de l’acide hyaluronique, 2 constituants naturellement présents dans la peau dont la quantité diminue avec le temps. En apporter avec des compléments alimentaires, permet de combler cette diminution et donc redonner de la tenue à la peau, lutter contre les irrégularités etc…
Il peut être adapté pour les personnes ayant de l’acné, non pas pour réduire les boutons mais plutôt pour aider la peau à se régénérer.

Non, veillez à respecter les conditions d’utilisation car elles correspondent à la quantité la plus adaptée pour vous apporter la meilleure efficacité, sans danger.

Tous nos compléments alimentaires sont développés et fabriqués en France.

Le BELLE PEAU et le BRULE GRAISSES sont déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes. Pour les autres formules, demandez l’avis de votre médecin avant d’utiliser les produits.

On peut prendre le brûle graisses même si on prend de la vitamine C et des oméga 3 à côté.